晚上睡觉前，?国维喜欢喝半杯水润一润，补充睡觉丢失的水分。尤其是有脑梗塞或心肌梗塞病史的人，睡前喝水可以防止因缺水再次发病。

睡前?国维也经常会按一按足三里、内关等穴位，在调理脾胃、补中益气的同时，也可宁心安神、理气止痛。

原标题：别不信！晚上养生，等于养命！！

有这样一群人，年过高寿之龄，仍然耳聪目明，思维敏捷。

2. 国医大师路志正：泡脚+摩腹

他们每晚都是怎么养生的,宁波老人移风易俗自办门球赛_社会频道_东方资讯，睡前都会做些什么呢？

1. 国医大师?国维：喝半杯水+2个穴位